首先，饮食应以清淡、营养丰富、易消化为原则。可以多吃富含优质蛋白的食物，如鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉、牛奶、虾仁、动物肝脏等，这些食物有助于补充身体所需的营养，促进肌肉的恢复。同时杠杆做多做空，还应多吃富含维生素和微量元素的蔬菜水果，如白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子、苹果、香蕉等，这些食物有助于增强免疫力，促进身体健康。

成都智明达电子股份有限公司第三届董事会第二十三次会议于 2024年 11月 26日以现场结合通讯方式召开。会议应出席董事 7名，实际出席董事 7名，由董事长王勇先生召集并主持。

其次，应避免食用粗糙、生冷、过热、过咸、辛辣、油腻的食物，以免损伤脾胃，影响消化吸收。此外，咖啡、浓茶、酒等刺激性饮品也应避免饮用。在烹饪方式上，建议选择蒸、煮、炖等清淡的方式，避免油炸、烧烤等油腻的方式。

除了以上建议，还可以尝试一些食疗方。例如，可以用人参、黄芪、枸杞子、胎盘粉等中药材煎取浓汁，有助于培补元气、补中益气、滋补肝肾、补气养血，从而缓解肌营养不良的症状。另外，还可以尝试一些食疗粥和食疗菜肴，如白羊腰子粥、人参山药馄饨、乌骨鸡汤等，这些食物都有助于补充身体所需的营养，促进肌肉的恢复。

最后，在日常饮食中应注意饮食卫生，避免食用不干净的食物，以免引起胃肠道感染。同时，饮食应有规律，适度进食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。此外，还应保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、适当的运动等，这些都有助于促进身体健康，提高生活质量。

总之杠杆做多做空，肌营养不良日常饮食应以清淡、营养丰富、易消化为原则，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，避免食用刺激性强的食物和饮品。同时，还应尝试一些食疗方，注意饮食卫生和规律，保持良好的生活习惯。这些措施都有助于促进恢复，提高生活质量。

• 杠杆做多做空